Een blog over dat wat mij enorm fascineert: persoonlijke ontwikkeling en menselijke groei in de breedste zin van het woord. Met overdenkingen, praktische tips, inspiratie, ideeën en nog veel meer!
Getty images Vorige week schreef ik over -kort door de bocht- "durven zijn wie je bent" met het oog op plezierig communiceren en in contact zijn. Snijdt nog steeds hout, vind ik. En toch werd ik afgelopen weekend verrast door een hele andere invalshoek op dit thema. Die wil ik graag met jullie delen.
Een workshop Zaterdag bracht ik met een stel vriendinnen een dagje door in Amsterdam. Heerlijk om weer even die stadse energie op te snuiven, de dynamiek te ervaren en dromen tot hoge hoogten te laten stijgen. Dat is namelijk het effect van onze hoofdstad op mij als dame uit de polder. Zij het dat dit wel enigszins onderdrukt werd door de deuk die ik op de heenweg in het rechterportier van de auto van manlief wist te krijgen...Maar goed, terug naar Amsterdam.
In het prachtige appartement van één van ons, ontvingen we Natasja Kuipers voor een workshop astrologie. Oftewel: we gingen leren onze eigen geboortehoroscoop te lezen en te interpreteren. In zo'n horoscoop zagen we de blauwdruk van onszelf, meegekregen bij de geboorte, terug. Interessant! Zeker daar waar het punten betreft die verrassend zijn en niet direct aanhaken op hoe we onszelf zien.
Even terzijde: mijn ideeënrijkheid sloeg meteen weer op hol bij de link die ik legde met mijn werk als assessmentpsycholoog. De testen die we mensen laten invullen doen voor mijn gevoel beroep op datgene waar we ons bewust van zijn. Maar is eigenlijk niet juist het onbewuste, en het blootleggen daarvan, hartstikke interessant is met het oog op ontwikkeling en zelfontplooiing? Nog maar eens mijn gedachten over laten gaan.
Buitenkant als beschermer voor binnenkant De horoscoop dus. Met je sterrenbeeld zul je waarschijnlijk wel bekend zijn, al is het maar van de horoscoop uit de krant. En je ascendant, vast wel eens van gehoord, ken je die? Je ascendant geeft aan hoe je de wereld tegemoet treedt, wat je van jezelf laat zien en hoe je de ander daarin toelaat. De ascendant staat ook voor het beeld dat anderen van ons krijgen, voor de eerste indruk. Hier kun je je ascendant berekenen en lezen wat die inhoudt. Dit perspectief werpt een andere blik op het thema van vorige week. Er kan dus een verschil zitten tussen de manier waarop je jezelf manifesteert en tussen dat wat je in wezen bent of voelt. Zelfs als je helemaal jezelf durft te zijn.
In mijn geval (sterrenbeeld ram (=actief, wils- en daadkrachtig), ascendant weegschaal (sociaal vaardig, charmant, gericht op bedekken van onenigheid)) werkt één en ander best complementair. Mijn vader zegt het al jaren: "als jij iets in je hoofd hebt, gaat het ook gebeuren." Maar dat is niet de indruk die ik in eerste instantie wek...Misschien dat ik daardoor ook voorkom dat ik teveel ga drammen en op 1-0 achterstand sta. Zo'n weegschaal-schild is eigenlijk zo gek nog niet!
Getty images Soms ontmoet je mensen met wie het contact natuurlijk en vanzelfsprekend is. Dan weer tref je mensen met wie het allemaal wat stroever gaat, met wie je miscommunicatie hebt en van wie je moeilijk een beeld kan krijgen. Het kan zo zijn dat je in elkaars allergie zit, zoals dat zo mooi heet. Maar ook zelfacceptatie kan een rol spelen in de mate waarin jij of de ander vlot tot contact komt. Accepteer jij jezelf? Echt? In het contact tussen twee mensen hebben beide partijen een aandeel. Wezenlijk contact en echte verbinding komt pas tot stand als zowel jij als de ander zich met zichzelf durft te verbinden. Mooi woord, verbinden... en dat dan ook nog met jezelf...Maar wat is het eigenlijk?
In mijn ogen is iemand die zich met zichzelf verbonden weet, iemand die zich volledig accepteert, met zijn kwaliteiten en mooie kanten en met zijn nukken en grillen. Denk wel dat het hier zelfs om dezelfde eigenschappen kan gaan, volgens het principe van de medaille met twee kanten. Eigenschappen zijn namelijk niet gauw per definitie goed of slecht. Dat worden ze vaak pas in relatie tot een bepaalde situatie.
Jezelf accepteren klinkt eigenlijk best simpel: zo van...ja ja, ik weet inmiddels wel dat ik af en toe te kort door de bocht ga, of misschien niet altijd succesvol mijn grenzen bewaak. Zo simpel? Niets is minder waar. Het houdt ook in je kwetsbare kanten onder ogen durven zien en ervoor uit durven komen dat je die hebt. Waar zit jouw angst of onzekerheid? Lastig? Misschien helpt het je om te weten dat iedereen ze heeft. Dus waarom er verder geheimzinnig om doen? Met elkaar de schijn op houden helpt wat mij betreft niks of niemand. Binnenkant = buitenkant Allemaal leuk, maar wat schiet je er nou mee op, met zelfacceptatie en openheid? En wat heeft het te maken met communicatie en contact tussen mensen? Zelf heb ik de indruk, zo niet de overtuiging, dat juist die mensen die echt helemaal zichzelf durven kunnen zijn, zowel voor zichzelf als naar anderen, de mensen zijn met wie het plezierig en gemakkelijk in contact zijn is. Met wie als vanzelf verbinding tot stand komt en gemakkelijk ook diepere lagen in het gesprek aangeraakt kunnen worden. Bij zo iemand wordt de binnenkant weerspiegeld door de buitenkant.
Er is nauwelijks verschil tussen wat je ziet en wat er is. Er is niks wat hij op hoeft te houden of hoeft te verbergen, waardoor hij ruimte heeft om zich open te stellen voor het moment en voor de ander. Er zijn dan geen belemmeringen; er is wat er is, en wie er is. En dat geeft rust.
Heb jij dat ook, dat er soms tijden zijn waarin je geleefd lijkt te worden en er weinig tot geen ruimte lijkt te zijn om naar eigen idee en wens in te vullen? Op je werk ben je druk, sociale en maatschappelijke verplichtingen staan op de agenda en ook je partner en kinderen vragen om aandacht. En waar ben jij dan met jouw actuele behoeften? Energieboost in een paar minuten Gewoon even weg van de volle werkelijkheid en inspiratie opdoen, dat klinkt je als muziek in de oren. Maar hoe krijg je in hemelsnaam die retraite, stedentrip of dat weekendje wandelen tussen je veelheid aan activiteiten ingepropt? Soms kan dat ook simpelweg even niet zonder her en der nee te verkopen. Maar niet getreurd, want zelfs als je ervoor kiest om je overvolle agenda te laten hij deze is en je besluit om je door deze drukke periode heen te bikkelen, is er de mogelijkheid tot een fijne energie- en inspiratieboost. Als je tenminste zo'n 3, 4 of 5 minuutjes beschikbaar hebt. Gaat dat lukken? Jouw favoriete song Ja? Bedenk dan nu wat voor jou het allergaafste muzieknummer is wat je kent. Zo eentje waar je nooit genoeg van krijgt, waarmee je lekker kan meezingen of dat je aanzet tot de raarste dancemoves die je alleen binnenskamers zonder publiek wil maken. Misschien is het een oldie en gaat ie al met je mee sinds je tienerjaren. Of wellicht heb je er net mee kennis gemaakt. Kan allemaal. Aan een voorwaarde moet ie wel voldoen: hij moet je vrolijk maken. We gaan vandaag voor energie en laten die o zo prachtige melancholieke nummers even voor wat ze zijn. Gevonden? Stereo voluit en....have fun! Om daarna met hernieuwde energie je dagelijkse bezigheden weer op te pakken!
