Een einde aan multitasken, focus als nieuw begin

Een vers jaar voor de boeg. Wat voor moois zal het nieuwe jaar ons brengen? Het is ongetwijfeld vol van kansen, mogelijkheden en ervaringen. Waar we nu nog geen weet van hebben. Juist dat zorgt elk jaar voor mij weer voor opgetogenheid. Opgetogenheid van het soort dat je als kind voelde op de avond voor je verjaardag. Maar dan wel met een randje onzekerheid eraan, toegegeven. Want er kunnen natuurlijk ook nare dingen gebeuren in een jaar. Dat leert de ervaring. Met hier teveel bij blijven stilstaan, schieten we echter niks op. Hooguit dat ons hoofd overuren draait. En ons verkneukelen over al het leuks wat ons te wachten staat, kan dan wel vermakelijk zijn, maar maakt anderzijds de kans op beleven en echt voluit leven ook niet groter.  

Wat dan wel?

Wat kan ervoor zorgen dat ik nog vollediger in het leven sta, volop kan ervaren en mijn energie goed kan doseren? Ik ken het antwoord en ik ga het experiment weer nieuw leven inblazen. En dan dit keer weer eens serieus. Zodat het de boekenwijsheid weer overstijgt en ik deze beter vertaal naar de praktijk van alledag, naar dat wat leven ook kan zijn. Nieuw is het niet, gemakkelijk evenmin. Wel is het me de moeite van het herinneren waard: ik neem me voor weer meer mijn aandacht te hebben bij waar ik op een bepaald moment mee bezig ben. Focussen dus op dat wat ik doe, op dat wat ik denk en op dat wat ik voel. Dat betekent onherroepelijk minder multitasken. 

Ik ben dan wel vrouw en er ook goed in -al zeg ik het zelf- om tig ballen in de lucht te houden en onnoemelijk snel te schakelen tussen werkzaamheden, de kinderen, opleiding, het huishouden...het kost me gewoon teveel. Teveel energie verlies ik en te weinig bevrediging haal ik uit teveel dingen half doen. Het is klaar. Nu echt. Op naar de mindfulle versie van mezelf in 2015!

Veel plezier in een mooi nieuw jaar, 
waarin je je kan verwonderen 
en kan genieten van dat wat er is!